Você sabia que existem vários itens de plástico do dia-a-dia carregados com produtos químicos desreguladores endócrinos (ou EDCs), incluindo embalagens plásticas, garrafas de água, recipientes para alimentos, utensílios de cozinha, pesticidas, cosméticos e até mesmo brinquedos infantis.
Mas o que exatamente são esses produtos químicos?
Produtos químicos desreguladores endócrinos são conhecidos por imitar, bloquear e interferir nas funções do sistema endócrino. Esses produtos químicos incluem BPAs, PFAs, ftalatos, fenol e mais de 140 outros produtos químicos!
Antes de prosseguirmos, é hora de uma rápida lição de ciências:
O sistema endócrino compreende glândulas e órgãos responsáveis por produzir hormônios e liberá-los no sistema circulatório, também conhecido como corrente sanguínea. A glândula pituitária, a glândula tireóide, a glândula adrenal, o pâncreas e muitas outras fazem parte do sistema endócrino. Os hormônios ou 'produtos químicos' produzidos por este sistema desempenham um papel crucial nas funções corporais, como crescimento, reparação, desenvolvimento, metabolismo, ciclo do sono e processos reprodutivos. Agora que sabemos por que o sistema endócrino é tão importante, vamos voltar nossa atenção para os desreguladores plásticos e endócrinos:
A exposição a produtos químicos desreguladores endócrinos é um problema sério — A amostragem humana descobriu que os EDCs são encontrados nos corpos de quase todas as pessoas. Como esses disruptores têm uma estrutura química semelhante aos nossos hormônios endógenos, eles podem interromper os processos normais do sistema endócrino. Os desreguladores endócrinos são encontrados em diversas formas, em todo o mundo. Sejam as embalagens plásticas que usamos para nossos sanduíches ou os brinquedos que compramos para as crianças - aditivos químicos tóxicos nos cercam! Nossa exposição a vários desreguladores endócrinos ao mesmo tempo só aumenta o risco de sofrer problemas de saúde. Mesmo pequenas quantidades desses produtos químicos podem aumentar, alterar e imitar os níveis hormonais no corpo e ter um impacto substancial nas funções corporais.
Vamos dar uma olhada em como esses produtos químicos afetam a fertilidade: Durante a gravidez, as mulheres são extremamente sensíveis aos danos causados pela exposição a esses produtos químicos. A exposição de mães a desreguladores endócrinos pode levar a defeitos congênitos, problemas de desenvolvimento e retardo do crescimento fetal em crianças. Além disso, coloca em risco as gerações atuais e futuras. Em mulheres em idade reprodutiva, esses produtos químicos podem afetar a fertilidade, reduzindo a expectativa de vida reprodutiva e acelerando o início da menopausa. A Síndrome do Ovário Policístico é um distúrbio endócrino e metabólico que afeta uma grande porcentagem de mulheres em idade reprodutiva. As mulheres com SOP devem ser extremamente cautelosas com sua exposição a produtos químicos desreguladores do sistema endócrino. Você sabia: Em um estudo de pesquisa, descobriu-se que aqueles com SOP tinham níveis mais altos de BPA (um tipo de desregulador endócrino químico) em comparação com os controles. Eles também encontraram uma ligação positiva entre os andrógenos (hormônios sexuais masculinos que também são encontrados nas mulheres) e o BPA. Isso sugere que os desreguladores endócrinos podem desempenhar um papel significativo na fisiopatologia da SOP. Outro estudo descobriu que a exposição a determinados produtos químicos poderia piorar/acelerar o curso da doença e alterar as vias de sinalização neuroendócrinas, hormonais, reprodutivas e metabólicas. Produtos químicos específicos encontrados no ambiente (como o BPA) interrompem a atividade metabólica natural do corpo, tornando-o mais suscetível à obesidade. O BPA também torna os indivíduos mais propensos à resistência à insulina, suprimindo a liberação de um hormônio (adiponectina) que nos protege contra ela. Um estudo também descobriu que ela está significativamente associada à testosterona e à androstenediona. Então, o que nós podemos fazer sobre isso? Com a quantidade de plástico que nos rodeia (está literalmente em todo o lado!), é impossível eliminar totalmente a nossa exposição a estes produtos químicos. MAS o que podemos fazer é reduzir/diminuir nosso uso de plástico e, portanto, diminuir nossa exposição a produtos químicos desreguladores do sistema endócrino. Mulheres com SOP, aquelas que estão tentando engravidar e mulheres grávidas estão particularmente em risco e devem estar atentas para reduzir sua exposição. Aqui estão 7 mudanças que você pode fazer hoje: 1. Evite armazenar alimentos em recipientes de plástico e/ou aquecê-los, pois esses produtos químicos podem penetrar em seus alimentos. Procure recipientes livres de BPA ou frascos de vidro e recipientes de armazenamento. 2. Substitua as garrafas plásticas de água por garrafas de vidro. Se você estiver se sentindo chique, pode até querer experimentar garrafas de água artesanais de bambu ou terracota. 3. Jogue fora os invólucros de plástico e mude para envoltórios de cera de abelha totalmente naturais e reutilizáveis. Estes são sustentáveis, ecologicamente corretos, compostáveis e sem desperdício. 4. Da mesma forma, diga não aos sacos de sanduíche de plástico e mude para sacos de algodão ou apenas use uma lancheira de aço inoxidável de qualidade alimentar. 5. Evite consumir produtos que foram expostos a pesticidas. Esses pesticidas podem deixar um resíduo em sua comida. Em vez disso, escolha produtos orgânicos frescos da fazenda. A melhor maneira de fazer isso é entrando em contato com os agricultores locais ou visitando o mercado do fazendeiro em sua localidade.
6. Escolha blocos de alfabeto de madeira, argila de modelagem ecológica, quebra-cabeças de papelão reciclado ou cordas de pular sustentáveis (com cabos de madeira e uma corda de algodão).
7. Mude para marcas de maquiagem limpa sem produtos químicos tóxicos e sem parabenos e use névoas corporais, desodorantes ou óleos de fragrância à base de plantas em vez de perfumes que contenham ftalatos e parabenos.
Essas mudanças não apenas ajudarão a reduzir sua exposição a produtos químicos nocivos, mas também serão boas para o planeta. Certifique-se de implementá-los imediatamente!
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